张家港市德积街道：暖冬茶香漫，养生正当时

中国自古就有以茶会友之习俗，有朋自远方来，上茶一杯乎！天寒地冻之时，双手奉上一杯冬日暖茶，温暖自掌心传递，蔓延全身。为提高村民对茶文化的了解及其魅力和韵味，并学习冬季养生小妙招，提升其健康意识的同时也传播了积极向上的生活理念，张家港市德积街道朝南村党总支在定心圩埭上家委会开展了以“暖冬茶香漫 养生正当时 ”为主题的冬季养生知识宣讲活动。

成语是中华文化的瑰宝，具有浓厚的文化底蕴和历史意义，是汉语言文学中的重要组成部分。活动开始，党员志愿者与前来参与活动的村民进行互动，通过看图猜成语的游戏方式让大家了解成语背后的含义和历史文化背景丰富多彩并增进彼此之间的感情。

“立冬后至立春前，最为适宜养生进补，也是适合养生的一个季节。冬季养生应以“藏”为主，而人体之中肾主藏，所以冬天养生重点在祛寒、温养和进补。”党员志愿者首先向大家宣传冬季养生的知识。紧接着，志愿者结合PPT和大家分享一些低成本、好理解、易操作的冬季养生小建议，如：保暖、作息、饮食、生活习惯方面等，同时提醒大家除了保养好自己的身体外还要注意调节心情，真正做到身心都健康。

天气转凉以来，围炉煮茶成了许多人士追捧的休闲娱乐方式，它在严寒里给人们带来难得的沟通交流机会。党员志愿者带领大家通过各种方式了解围炉煮茶文化，并开始了围炉煮茶的品尝及分享。活动结束姚阿姨开心地拉着党员志愿者的手说：“这次活动很开心，通过活动机会大家坐在一起不仅学习了解了冬季养生知识，还品尝了热茶和茶点。”

此次活动不仅大家学习了不少冬季养生小妙招，增强了他们健康意识，还传播了积极向上的生活理念，切实提升了村民的幸福感、获得感、归属感。

扬子晚报/紫牛新闻记者 黄玉琴

校对 王菲

编辑 : 石伟