南通崇川幸福街道：三八沐艾养春颜，书香润心绽风华

在这个温馨的春日，恰逢三八妇女节，一场主题为“三八沐艾养春颜，书香润心绽风华”的阅读活动在幸福街道文俊村社区耕读书屋内成功举办，吸引众多女性朋友热情参与，为节日增添一抹健康与文化交融的独特亮色。

知识领航，解锁春艾奥秘。“春季是阳气升发、肝木旺盛的时候，艾灸在春季养生中起着至关重要的作用，可以温通经络、调和气血，让人体与自然达到和谐统一。”专业中医艾灸师在开场讲座中深入浅出地讲解。艾灸师详细阐述春季人体生理特点，并着重介绍艾灸的养生功效。当讲到足三里、三阴交等常用穴位时，艾灸师不仅精准指出位置，还分享了诸多真实案例，让在场听众对穴位养生功效有直观的认知。在分享春季艾灸方法、疗程安排及注意事项时，台下听众积极提问互动，现场学习氛围热烈非凡。

亲身体验，感受艾暖滋养。“以前只听说艾灸好，这次亲身体验，感觉浑身暖洋洋的，真舒服！”幸福街道机关离退休干部秦淑兰兴奋地说。在随后的艾灸治疗体验环节，参与者在专业艾灸师的引导下，分组有序地体验艾灸。体验区内整齐排列着艾灸点位，温和灸、隔姜灸等多种方式可供选择。工作人员耐心地为每位参与者找准穴位、点燃艾灸条，并时刻关注大家的感受，根据反馈及时调整艾灸距离与时长，确保安全舒适。同时，发放的艾灸养生宣传手册，为参与者日后自行操作提供便利。

书香四溢，畅享阅读时光。阅读角摆满健康养生、女性成长、文学艺术等各类书籍，散发着浓郁的知识芬芳。几位阅读爱好者纷纷走上台前，分享自己近期所读的好书。有人分享《黄帝内经养生智慧》，她将书中的中医理论运用于日常生活实践，改善生活习惯，让生活更加健康有序；有人讲述《简·爱》对自己女性意识觉醒所产生的深远影响，引发台下听众的强烈共鸣，大家纷纷点头表示认同。女性朋友们踊跃发言，交流阅读心得，思维碰撞出绚丽火花，沉浸在浓厚的书香氛围中。

“艾”在暖春，“爱”在三八节。通过春季养生与全民阅读深度融合，让千年文字传承的中医知识走进更多的寻常百姓家，专业的医学知识也变得通俗易懂。女性朋友们不仅结识了新的“家庭医生”，也在阅读分享中相互鼓舞，获得精神的滋养。

未来，幸福街道将继续致力于举办更多类似的活动，为女性提供更多健康与文化相结合的平台，不断提升女性的生活品质和精神境界，营造更加和谐美好的社区文化氛围。

通讯员 李玮

校对 盛媛媛

编辑 : 潘政