世界骨质疏松日|可乐喝太多，小心骨质疏松

10月20日是世界骨质疏松日，今年中国主题是“管体重、强骨骼”。什么是骨质疏松症？如何科学防治骨质疏松症状？记者请教了南京鼓楼医院骨科主任医师林华。

和糖尿病、高血压一样，骨质疏松指的是发生在“骨头”里的慢性病。本质上是内分泌引起的骨代谢异常，让骨头流失的速度，远远超过了合成的速度。

“很多人认为骨质疏松是老年人的专利，但实际上骨质疏松有一个非常重要的发病原因就是生活习惯。”专家特别指出，所有的含糖饮料就会对骨骼有影响。

“影响比较大的就是可乐，不仅是糖，可乐是碳酸饮料还影响钙磷代谢。对于咖啡来说，如果每天在两杯以内，对骨骼是有好处的。超过三杯，会对骨骼会产生一些影响。”记者注意到，坊间也有传言，“吃醋会影响骨头”，这是真的吗？林华主任认为，原则上建议大家不要过量地食用醋。一般作为调味品可以，短时间食用问题并不大。但也有人甚至有喝醋的习惯，其实对骨骼也是不好的。“醋是酸性的，而骨骼本身是怕酸的。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

剪辑 施静怡（实习）

校对 李海慧

编辑 : 潘政